Melike_4949 naneliseker_ şekeriniz çok dalgalanır böyle bebek içinde kendiniz içinde sabah kahvaltı yapmalısınız
naneliseker_ Melike_4949 en geç 12 de yapıyorum iste. Bide ara öğün yapıyorum ikindi de ve akşam yemeğinden sonra falan. Açlık da olcuyorum gerci ama …
naneliseker_ Melike_4949 sağlıksız işte kahvaltı baya öncelikle önemli bide seker varsa. Ama şu alışkanlıklar mahvediyor insanı bazen. 10 da kalkamayan çalışacağım bakalım 🤣 deneme ile..
Melike_4949 naneliseker_ evet demek istediğim buydu hem şekeriniz var hem sağlık için kahvaltı yapmalısınız uyku düzeni oluşturmalisiniz kendinize 🤗
naneliseker_ Melike_4949 evet doğru.. 🥲 etkilense açlık yüksek mi çıkardı? Tokluğuna mi yansıyor yoksa
Momandmery naneliseker_ Canım düzenli beslenmek hamilelikte çok önemli sabahları kahvaltı özellikle ara öğünleri de yapmayı unutma yediklerimiz bebişlere şifa olsun 🎈