ElaEge çok fazla videosu var ve her seviyeye uygun. Açıkçası ben kafama göre yapıyorumZ yürüyüş videoları çok güzel. Önce bi 15 dk ile bakmıştım nasıl diye ama beni kesmeyince 25-30a çıktım. Hatta tempolu yürüyüş serisi var onları daha da beğendim.. kendisi de açıklıyor hemen hemen hee videosu ilk aydan 9 aya kadar uyumlu ama izlemeden yapmayın önce hepsini izleyin, öyle karar verin. Önce haftada 3 gün olarak sonra artırarak gidebilirsiniz. Çok güzel rahatlatıyor spor yapmak 💕