Merist Gebeliğimi öğrendiğimden beri yani 6. Haftadan itibaren doktorumun onayıyla başladım. Onun öncesinde pilates yapmıyordum ama spor geçmişim var. Bu arada Elçin Demirel’in videolarını tercih etme sebebim; özellikle gebelik pilatesi eğitimi almış olması ve her aya uygun sizi zorlamayacak bebeğinizin ve sizin güvende hissedeceğiniz egzersizler yaptırıyor olmasıydı. Şu an 35+4 oldum sonuna kadar bu şekilde devam edeceğim inşallah 🙏 😊 Riskli gebelik geçirmeyen, doktorunun onayını alan tüm gebelere pilates ve yürüyüş yapmalarını tavsiye ederim kendinizi çok iyi ve rahatlamış hissedeceksiniz🥰