Premsesko canım tokluk değerin çok düşük bence sanki yeteri kaloriyi almıyormuşsun gibi. Yanına beyaz ekmek hariç ekmek ekleyebilirsin. Hiç kaçamak yapıp bişey denedin mi bana sanki yükselmez gibi geldi senin toklukların bizim açlık değerimizden bile düşük 😂