duygu26 canım mutlaka sabah kahvaltılarında 2 yumurta yiyorum. Kahvaltıdan bir müddet sonra ara öğün olarak meyve tüketiyorum şu sıra muz ve mandalina yiyorum ve akşam yemeğini asla geçiştirmiyorum mutlaka sebze yemeği ya da et yiyorum. :) sodanın da çok kilo aldırdığını duydum canım :)