Ben henuz yeniyim 8 haftalik, 2 kg zayifladim.
Spor yapmaya calisiyorum her gun, en azindan haftada 5 kere yapmaya calisiyorum. Sporu da evde yapiyorum, Youtubedan Leslie var mesela cok iyi geliyor bana. Gunde mutlaka 10 bin adim atiyorum.
⅔ litreye yakin su iciyorum.
Aksamlari aksam yemeginden sonra bir sey yemiyorum (en azindan deniyorum bazen olmuyor of)
Abur cuburu kestim sadece cok cok canim isterse yerim
Ve saglikli beslenmeyi ogrendim resmen oyuzden saglikli besleniyorum arada pizzami da yerim ama her gun her gun cok kalorili seyler yemem
162 boyum 72 kg ile hamile kaldim, su an 70 kiloyum. Ikinci hamileligim, birinci de 13 kg almistim kendimi cok kotu hissediyordum asla o seye donmek istemiyorum oyuzden elimden geleni yapicam insAllah almam 🥲