MervEfehan 71 kilo işe hamile kaldım. Doktorum günde 5 öğün yiyip doymadan kalkacaksın dedi. 2-3 lt su. Ve hamur işi asla yok. 33 haftamda 6 kg aldım. Hiç bir zaman hamileyim daha fazla yiyeyim demedim. Öğünlerim hep sağlıklı. Köfte salata, kuru yemiş, yoğurt süt, gibi . Bir de yürüyüş ya da pilates yaparsan daha ne olsun.