dnzalya123 diyete girip akşamlari yatmadan 2 saat önce bu kürü yiyip üzerine 5 bardak su için büyük faydasını görürsün 5 kaşık yoğurt 1er çay kaşığı zencefil, zerdeçal, tarçın katıp karıştırın 5 gün düzenli yapın 1 hafta ara verin bida devam edin karnınızı dümdüz yapar hemde hızlı kilo verimi olur