Sigara Kullanımı Hk.

magna

Merhaba, plansız bir hamilelik geçiriyorum ve sigarayı bırakma konusunda oldukça zorlanıyorum. 16.haftadayım ama ne kadar zorlasam da mutlaka kendimi sigara içerken buluyorum. Bu konuda benim gibi problemler yaşayanlar oldu mu? Nasıl reaksiyonlar aldı? Paylaşabilirseniz çok sevinirim.

123oznr

magna azaltarak ilerleyin ben ilk önce günde 3 e düşürdüm sonra iki sonra bir sonra hiç umarım bırakırsınız

Bahar1644

magna bence içmeyin ya yazık değil mi 😔 ben çok içerdim normalde ama gebelik düşündüğüm an bir ay önceden bıraktım hiç zorlanmadım çünkü birsey olursa hep sigaraya bağlarım o vicdan azabı ile yaşayamam

Aysegul1805

magna merhaba bende zorlanıyorum açıkcası çünkü 10 yıldır neredeyse sigara kullanıyorum. Kendinizi yarın hiç içmicem sınırlanmasına sokmayın istemsizce daha çok içiyorsunuz, sigarayı içerken yarım olarak söndürüp atabilirsiniz ben kahvenin yanında çok severim sigarayı kahve içmiyorum neredeyse. Sigara içilecek ortamlarda arkadaş ortamları vs sizin yanınızda içmemelerini rica edin. Canın çok istedğinde bir bardak dolusu su içmekde işe yaramıştı.Arada kaçamaklarım oluyor ama genel olarak bende bunlar işe yaradı bir de kendime sürekli sen sigarayı bıraktın artık diyorum biraz olsun işe yarıyor

aytencelik

magna hamile olduğumu öğrenmeden önce günde 1 paket içiyordum öğrendiğimden beri azaltmaya çalışıyorum elimden geldiğince ben de azalta azalta gitmeye çalışıyorum şuan günde 4 tane falan içiyorum o vicdan azabı çok kötü bi şey gerçekten bi an önce bırakırız inşallah 😓

magna

123oznr şu an sizin gibi 2-3 e kadar düşürebildim ama zorluyorum kendimi. Her seferinde aşırı derecede vicdan azabı çekip yine kendimi bu hataya düşerken buluyorum 😔

123oznr

magna ben bu şekilde bıraktım şimdi çok şükür aklıma da gelmiyor şu için sigara içme isteği gelince 10 dk sabredin geçiyor o istek zaten

magna

Bahar1644 çok haklısınız, ben de vicdan azabı duyuyorum her seferinde ama kontrolüm dışı oluyor. Her gece söz veriyorum kendime ama ertesi gün yine bir stresli anda yakıyorum

Bahar1644

magna çok mu içiyorsunuz

magna

Bahar1644 şu an günde max 3 tane içiyorum

aytencelik

Aysegul1805 kesinlikle ben de öyle normalde kahve delisi ben resmen artık kahve içmek istemiyorum sırf sigarayı aklıma getiriyor diye

magna

Aysegul1805 Tavsiyeleriniz için çok teşekkür ederim. Baskıladıkça daha çok içtiğimi fark ediyorum. Hatta bu sürece kadar içtiğimi düşünerek ciddi vicdan huzursuzluğu yaşayarak üzülüyorum. Çevremdeki yargılamalar da cabası.
Ben de sizin gibi kahveden kaçınıyorum. Ortamlardan daha da kaçınarak suya sarılmayı deneyeceğim.
Çok teşekkür ederim.

M112

Bebeğimde gelişim geriliği var kanlanmada sorun yaşıyor 30. Haftadayim ve anne karnında ölmesi bekleniyor doğarsa da yaşamaz deniliyor. Çok sigara içen biriydim hamile kalınca ilk ay toplasam 5 tane icmisimdir çok zorlandım ama bıraktım şimdi iyi ki bırakmışım diyorum. Bırakmamış olsaydım bu durum çıkınca kendimi asla affedemezdim benim yüzümden o acı çekiyor hatta ölmek üzere diye. Bu psikolojiyi yaşamayın ne olur bikac ay icmeseniz o minicik bebis tertemiz oksijenle kanlanip güzelce büyüse güzel olmaz mı annesi.

yesimkarayigit

M112 Allahım acil şifalar versin. Sağlıkla kucağına al bebeğinikuzum 🙏❤️

magna

M112 Allah şifa versin inşallah bebeğinizi sağlıkla kucağınıza almak nasip olur 🙏🏼

Evrem990

M112 cok gecmis olsun kac hafta gelişim geriligi varki boyle umutsuz kinusuyorlar

YaSeEeeee

M112 geçmiş olsun herşey düzelir ve sağlıkla alırsınız bebeğinizi kucağınıza inşallah 🤲

teachermom1

magna 16. Haftada sigarayı bırakırsanız eğer hiç sigara içmemiş annenin bebek ağırlığı ile aynı olacak bebeğinizin kilosuuu. 🙃 Yani bırakmak için son virajdasınız. Bence şimdi bırakın, hiç içmemişsiniz gibi olsun. Hem vicdanen hem bedenen rahat edin. 🫶

magna

teachermom1 bu motivasyonunuz ile güzel bir başlangıç için çabalayacağım 💘

AlparslanYusuf

Bende aynı durumdayım bakıyorum çoğunuz azaltmişsiniz ilk gebeliğim de 3 ay icmemistim tiksinmistim ama bu gebeliğim de sanki aseriyormus gibi günde yarım paket içiyorum belki daha fazla ve asla bırakamiyorum

Aysegul1805

AlparslanYusuf bazen burnuma o kadar kokuyor ki tütünü yiyesim geliyor resmen çok iyi anlıyorum seni bir yandan çektiğin vicdan azabı ayrı. Okuduğum kitapta her sigara da rahmin dumanla dolduğu yazıyordu beni çok etkilemişti böyle yazması umarım sende azaltabilirsin

AlparslanYusuf

Aysegul1805 inşallah azaltabilirim ama sıkıntı ve streste buna izin vermiyor psikolojikmen sadece onunla rahatlıyorum sanki

M112

Evrem990 ikiz benim bebisler bir tanesi 5 haftadan fazla geride. Çok yavaş hatta neredeyse hiç ilerlemiyor

Sonraki Sayfa »