Ketojenik ekmek ?

Deletedmom_112

Gebelik şekeri olup ketojenik ekmek tüketen var mı ? Bütün ekmekler şekerimi fırlattı 1 dilimde olsa bu ekmekten yemek istiyorum fikri olan var mı ?

Pamuk

Deletedmom_112 Tortilla lavaş denediniz mi?
Birde diğer ekmeklerin içinde seker var paketli olanlarda.Ben bazen tam buğday unuyla yapıyorum.

Melike_4949

Deletedmom_112 arpa ekmeği deneyin birde

MMad

Deletedmom_112 mercimek ekmeği yapmayı denediniz mi ben eşim şeker hastası olduğu için bi kaç kere yaptım çokta lezzetli ve besleyici tavsiye ederim

filialunae

Deletedmom_112 Canım benim arkadaşım ketojenik diyet uyguluyordu bir ara baya bir süre öyle beslendi. Bu onun sağlıkla ilgili olan sayfası ketojenik ekmek tarifi veriyor bu reelsda;
Ben de tatmıştım öyle tatıctuzu pek yok elbette ama yemeklerin yanında gidiyor baskılanıyor o tat sade güzel değil ama yemek yanında gideri var.

Deletedmom_112

Pamuk tam buğday unu en çok yükseltenlerden oldu maalesef

Deletedmom_112

Pamuk tortilla lavaş hangisini deneyeyim ?

Deletedmom_112

Melike_4949 denedim maalesef hepsi yükseltiyor her ekmeği denedim bi bu kaldı ketojenik ekmek son çare

Melike_4949

Deletedmom_112 glutensiz ekmekler var Migrosta deneyin onlarıda doktorum bana hiç ekmek tüketme demişti çok canın çekerse belki

Deletedmom_112

Gebelik şekeri olup ekmeğin şekerini yükselttiği tek kişi benim galiba ya ağlayacam artık 😭

Melike_4949

Deletedmom_112 benimde şekerimi ekmek yükseltiyor

minik_kurabiyeee

Deletedmom_112 hayır tek değilsin bende hangi çeşit ekmeği denediysem yukseltti hep😏

Deletedmom_112

Melike_4949 sabah kahvaltıda ekmeksiz sadece peynir domates acayip midemi bulandırıyor artık yemekler neysede kahvaltıda en azından 1 dilim tost yemek istiyorum. Neden ekmeği tamamen yasakladı size ?

Pamuk

Deletedmom_112 Migros gibi marketlerde satılıyor.Baska yerlerde de gördüm ama unuttum.

Melike_4949

Deletedmom_112 bilmiyorum önermiyor büyük ihtimalle yani çavdar, arpa ,kepekli ekmek tüketiyorum bende yoksa kahvaltı yapamıyorum aslında ekmek bağımlısı olmak hiç iyi değil faydadan çok zararı var ekmeğin ekşi mayalı ekmekte denediniz mi yavaş yavaş alışıyor insan az yemeyr bende tatlı yeme isteğim oluyor dur diyemiyorum kendime 😔

Deletedmom_112

Melike_4949 ekşi maya denemedim bu akşamda onu deneyim. Siz ekmek tüketince kaç çıkıyor şekeriniz ? Tatlı ihtiyacınızı yüzde 80 bitter çikolatalar var ayrıca şeker ilavesiz barlar onları önerebilirim

Melike_4949

Deletedmom_112 ekmek az yiyince 140 160 arası çıkıyor benim cihazım doğru ölçüyor mu bilmiyorum

Deletedmom_112

minik_kurabiyeee ne yapacağız ? Araştırmalarım sonucu ketojenik ekmek buldum şeker hastaları tüketiyormuş badem unundan yapılıyormuş ve sıfır şeker onu deneyeceğim artık. Eğer siz evde yapabiliyorsanız nohut unu ile deneyebilirsiniz ona da sağlıklı diyorlar

minik_kurabiyeee

Deletedmom_112 ayy vallaha bende şaştım kaldım yeminle yani şeker ve karbonhidrat olan bütün her şey aşırı yükseltiyor yani yulaf denedim yükseltti nohut ununu hiç denemedim ama karbonhidrat oranı yüksek olduğu için onunda yükselteceğini düşünüyordun ketojenik ekmek nerede satılıyor acaba

Deletedmom_112

minik_kurabiyeee trendyolda buldum ben pahalı bi ekmek ama içeriğinde karbonhidrat çok düşüktü deneyeceğim. Dediğiniz gibi karbonhidrat oranı ve şeker oranına bakmak lazım hep bide glisemik indekslerine

minik_kurabiyeee

Deletedmom_112 vallaha ben artık ne yiyeceğim şaştım kaldım bulgur nohut fasulye falan hepsi yükseltiyor sizde de aynı mı

Deletedmom_112

minik_kurabiyeee bulgur yükseltiyor nohut hiç yemedim kuru fasulyeyide akşam deneyeceğim korkarak yerim ama onlarsa vitamin açısınsan önemli iyice şaştım ne yicemi

minik_kurabiyeee

Deletedmom_112 ben artık oturup ağlayacağım valla 😂 nohutu bende denemedim ama kuru fasulye de yükseltti yani artık ne yiyeceğiz ben de şaştım kaldım şimdi eşime ıspanak karnıbahar pırasa falan aldiriyorum ki biraz dengelesin bari en azından onları yiyebileyim

Sonraki Sayfa »