Prenses_annesi59 yürüyüş bol su, hurma, kayısı, kuru erik kuru incir. Glutensiz beslenme, bol yeşillik. Anlıycanız beslenme düzeni değişince kabızlık da azalıyor. Kuru meyveleri pişirip blender yapıp sabah ac karnına bi iki kaşık bol suyla yiyebilirsiniz cok iyi geliyor