Merhaba kızlar. Sabah kahvaltıda bişeyler içiyomusunuz içiyorsanız ne içiyorsunuz?
Hamilelik öncesi çay içiyodum ama şuan fazla kafein almamak adına ( kafein hakkımı gün içinde kahveden kullanıyorum ?
Şuan meyve sularına sardım ama iyi mi yapıyorum kötü mü bilemedim teze meyve suyu tabiki
Mesela taze sıkılmış portakal suyu
Ev yapımı limonata
Üzüm hoşafı
Kızılcık suyu felan hazırlıyorum bunları tüketiyorum ne kadar ev yapımı da olsa içine azda olsa şeker giriyor meyvenin kendine özgü şekeride var sizce bu bana sıkıntı doğururmu suan 25. Haftamdayım günlük 1 bardak felan içiyorum gerçi ama ara öğündede meyve tüketiyorum