Mercimeek H-O12 ben sade kefir içemiyorum o yüzden bütün meyveli kefirleri içiyorum ilk haftamdan bu yana
H-O12 @Yazmelegi_ bende meyveli aldım ama sade aldım artık onu içiyorum hep doktor da sordum sade dedi
Zeynepseyma Emel1744 ben ev yapımı yoğurt yiyorum hergun iki kase meyve yiyorum ceviz yiyorum arada ayran yapiyorum
Basakhilal Zeynepseyma meyvenin şeker oranı yüksek olduğu için kontrollü tüketmeniz gerekir. Özellikle üzümü günde 1 porsiyon yemeniz yeterli
8mucizem8 H-O12 sade içemeyenlerdenim aynı şekilde sütü bile ya balla yada az bir tatlı kaşığı nesquikle içiyom
Basakhilal H-O12 içinde şeker var bu sebeple çok faydası olmaz. Benimde şuan dolabımda muzlu kefir var😂 içecek miyim evet