Bol bol yürüyüş yapın mümkünse merdiven inip çıkın belinize sıcak su tutun veya küvete sıcak suya oturun (suyunuz gelmediyse, su geldikten sonra enfeksiyon riski olur)birde çömelme hareketi yapmanızı tavsiye ederim 🤗 sağlıkla kavuşun yavrunuza inşallah