Gebelik şekeri günlük beslenme rutini paylaşımları yapalım mı🤰🏼

Babydurubaby · 2023-09-25T21:24:19+00:00

Merhaba arkadaşlar Bende gebelik şekeri diyeti yapıyorum yaklaşık 2aydır.Şuan 30+2 olduk . Diyet menüleri bulmakta zorlanıyorum.birbirimize fikir mi versek...

Melike_4949

2lokummannesiii ben 7 kilo aldım canım bebeğin gelişimi gayet iyi çok şükür

2lokummannesiii

Melike_4949 maşallah canım. Ben ilk gebeliğimde 6 kilo aldım şeker yüklemesinde bir tık yüksek çıkmıştı sonra 2 kilosu gitti ama aşırı katı diyet yapmıştım. 4 kilo alıp doğum yaptım. Şimdi de diyet yapıyorum katı şekilde sabah bir dilim tam buğday yiyorum sadece. Onun dışında yemiyorum. Ama sanırım az mı besleniyorum nedir zaten kusmadan 7-7.5 kilo verdim 2 kilo geri aldım gibi. Bazen gram oynuyor nasıl kilo almam anlamıyorum. Bana beslenmeni yazar mısın. Şuan kaç kilosun bir de?😂

Guzelligim

Deletedmom_112 yok canm daha deneyeceğim ama yukseltmiyo seker hastaları tüketiyor zaten instagramda diyabetliler tarif paylaşmış bence haftan daha erken bi dene

Deletedmom_112

Guzelligim evet un giren her şeye onu kullanmak en mantıklısı gibi

Melike_4949

2lokummannesiii şuan 104 kiloyum canım 98 ile hamile kaldım ben ekmek vs tüketmiyorum 6. Aya kadar mide bulantısı kusma ile geçti benimde sabah iki yumurta bir domates bir salatalık biraz peynir zeytin açık çay içiyorum öğlen sebze yemeği yada bjr kase çorba içiyorum sadece ara öğün sütlü türk kahvesi yada meyve akşamda aynı besleniyorum standart gidiyor yani canım

minik_kurabiyeee

2lokummannesiii ay valla ben eskisi gibi takmıyorum kilo işini yaa

2lokummannesiii

minik_kurabiyeee arada bana gelenler geliyor😂

minik_kurabiyeee

Melike_4949 hiç ölçmedim yaa misafirlikteyim ztn

Melike_4949

minik_kurabiyeee 💞

minik_kurabiyeee

Guzelligim valla hurma işte çok yükseltmiyordu yürüyüş yapıyordum hemen 70 e falan düşüyordu yanında da bir şey tuketmiyordum

Guzelligim

minik_kurabiyeee iyi düşüyormuş ben meyvenin yanına mutlaka yoğurt ya da kuruyemis tüketiyorum çocuğun kilo almasina da iste onlar sebep oluyo yumurta kasar ispanak yogurt ceviz hep tukettim bastan beri ama onun kilo almasinicin degildi.benimde daha çok porsiyon fazlalığıdır ve disardan yediğimde yukseliyordu simdi de olcmuyorm strip bulamadığından

2lokummannesiii

Melike_4949 sen de mi kustun 😔çok zor kimseye göstermesin Rabbim ama bu gebeliğim baya zorladı beni. Halsizlik yorgunluk bulantı kusma şeker derken perişanlık resmen. Oğlumda 7 ay çalıştım gayet iyiydi. Onda sadece sabahları öğürtü oluyordu. Cinsiyeti kız mı erkek mi sizin😂benim kız nazlı yaptı annesini😂
Ben de aslında düzenli besleniyorum ama kilo aldıracak bir şey yemediğim için sanırım hiç bana gitmiyor bebeğe gidiyor direk.

Melike_4949

2lokummannesiii bende kız bebek bekliyorum inşallah canım diyetisyen bu kilo yeterli daha kilo alma demişti hiç almadım o kilonun üzerine benimde bebeğe gidiyor hep 🥰

minik_kurabiyeee

Guzelligim bende genelde öyle yapıyorum bende bebek kilo alsın diye tuketmiyorum şekerimi düşürüyor diye yapıyorum 😂

Btltkcan

Diyet listeleri kişiye özel hazırlanmalı burda birbirinize yardımcı olmaya çalışırken bunu atmayın hanımlar. Bende gebelik şekeri tedavi diyet hatta en son insülin basladik şuan 37 haftadayim hala insülin kullanıyorum günlük yürüyüş diyet ve diyet listem her ay kan tahlilini göre yeniliyor.

2lokummannesiii

Btltkcan
Yanılıyorsunuz. Tabi ki kişiye özel oluyor ama mesela yasak olan şeyler herkese yasak. Kahvaltı öğünü bilindik şeyler yüketilmeli kimine 3 dilim ekmek yazmışlar mesela o olacak iş değil 3 dilim bir öğünde tüketilemez yükseltir. Ona diğer gebeler asla uymaz. Ama yemek fikirleri gerekiyor diye yazıyorlar onu da geçtim ara öğünler bile standarttır genellikle her gebede aynı ara öğünü yapar. Meyve veya çerez ne tüketiyorsa yanında genelde süt-kefir-ayran-yoğurt tüketilir. Sonra her yemekte yoğurt veya ayran olmalıdır. Bunlar zaten standart onun dışında herkes deneme yanılma ile kimin ne yükseltiyor görüyorlar zaten başkasının diyetine asla uyulmaz.

minik_kurabiyeee

2lokummannesiii takma valla her gitmende bebeğin gelişimi iyise boşver

2lokummannesiii

minik_kurabiyeee en son 23+6 da gittim uyumluydu haftasıyla. Ben ilerden gitmemesini seviyorum çünkü benim belirtim bir hafta ileri olmasıydı oğlumda da kızımda da. Ondan doktorun canını yiyorum bana kilosunu söyleyene kadar 😂 çevrem yüzünden böyleyim ki herkes takmış kiloya resmen empoze edilmiş bana kilo işi.

minik_kurabiyeee

2lokummannesiii şuan kaç haftaliksiniz bende erken gitmemesini seviyorum her gitmemde o yüzden bi korku oluyor yaa aynen valla boşver senn takma kafanaa

2lokummannesiii

minik_kurabiyeee şuan 27+2 yim canım. Biz şekeri olanlar için önden gitmesi iyi olmuyor. Birkaç gün etkilemez de bir hafta falan bile beni endişelendiriyor. Ama doktorum şeker de olsa bir hafta önemli rakam değil demişti.

Ysmntnhn

minik_kurabiyeee merhaba bende gebelik şekeri degil zaten diyabetliyim . O yuzden gonul rahatlığı ile oneri yapiyorum ne ekmek yediğiniz onemli ama tam bugday ve ya kepek yediğinizde daha kontrollu olsada ne kadar yediğiniz önemli . Ayrıca guvenilir bir fırından sorarak alabilirsiniz yari yariya beyaz katmadikca sorun olmaz . Inşallah daha düzenli olur . Saglicakla kavusalim bebislerimize

minik_kurabiyeee

Ysmntnhn ben hiç ekmek tuketmiyorum ki inşallah ya 🥰

Ysmntnhn

Arkadaslar ne yerseniz yanında karbonhidrat alirken 3 kaşık kuralına uyun . Bir dilim ekmek 3 kaşık bulgur , 3 kasik tam bugday makarnaya eşdeğer ona gore planlama yapın. Sadece diyet degil antidiyabetik her hangi bir ilac vs insülin kullanıyorsanız da karbonhidrat hic almadan öğün yapmayın. Gebelik sekerinden degil zaten diyabetten ve diyabetllli bir anneden size tavsiye . Bir de stresden uzak olun. Ayrica bir kac damla limonlu su ve ılık duş da cok iyi gelecektir 😊😊😍

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »