Benim şekerim çok yükseliyor maalesef gün içinde 3 gece uyumadan önce de artı 1 tane insülin kullanıyorum. Sabahları 2 dilim tam buğday ekmeği yiyorum yanında 2 yumurta(sebzeli menemen şeklinde vs olabilir) 3 dilim peynir 12 adet zeytin yeşillik vs. Öğlenleri sebze yemeği 10-12 kaşık arası 8 kaşık pilav(bulgur dövme yada basmati pirinç ) yoğurt yada ayran akşamları ise et,tavuk veya balık ara öğünlerim de var onları asla atlamıyorum sabahtan öğlene kadar bir tane öğlenden akşama kadar 1 tane akşam yemeğinden sonra açlık durumuma göre 2 de olabilir onlar da da genelde 2 bardak ayran veya yoğurt meyve yiyorum ceviz tüketiyorum
