Gulsahkizilkan ben yükleme yaptırdım 152 çıkmıştı yüklemede sonra her gün sabah akşam açlık ve tokluk ölçtüm.Değerlerim hiç yükselmedi kadın doğum doktorumda diyabet hemşiremde zaten düzenli ve bilinçli diyet yapıyorsun artık her gün ölçmene gerek yok haftada birkaç kez yükselme var mi diye kontrol amaçlı ölçsen yeterli dediler bende o yüzden artık ölçmüyorum :) ama mesela dün ilk kez kısır yaptım bol yeşillikli , yedim ve ölçtüm 102 geldi onu da tüketevileceklerim arasına aldım sonrasında :)