Gebelik şekeri günlük beslenme rutini paylaşımları yapalım mı🤰🏼

Babydurubaby · 2023-09-25T21:24:19+00:00

Merhaba arkadaşlar Bende gebelik şekeri diyeti yapıyorum yaklaşık 2aydır.Şuan 30+2 olduk . Diyet menüleri bulmakta zorlanıyorum.birbirimize fikir mi versek...

Eymenmoms

Babydurubaby yarın bidaha şeker yüklemesi yapılacak bugün kek yedim 1 dilim abartmadan tatlı yiyebilirsin demişti doktor

Babydurubaby

minik_kurabiyeee 2 haşlanmış yumurta , 1 salatalık 1 domates biraz peynir ve 1 dilim uno ekmeğin üzerine biraz reçel sürdüm 110 çıktı şekerim 🌸

minik_kurabiyeee

Babydurubaby yaaa maşallah 🧿🧿 benimde bu ara o kadar çok tatlı istiyor ki şekerim kendime hakim olamıyorum kaçamak yapıyorum sabah biraz çikolata yedim 160 olmuş hemen😏 bu ara gene yukselmeye başladı ama deneyeceğim bunu uno ekmeği şekerinizi yukseltmiyor mu ben hiç bir ekmek türünü yemiyorum

Babydurubaby

Gayekaragoz pols gurme reçelin adı kaya çiftliğinden aldım💕

minik_kurabiyeee

Babydurubaby trendyoldan falan mı aldınız

Babydurubaby

minik_kurabiyeee yani şöyle diyim 2 ay kadar oldu diyete yapalı 2 paket uno ekmeğini yeni bitirdim çok fazla tüketmiyorum ama reçel olunca 1 dilim yemek istedim :) birde tam buğdaylı alın o çok yükseltmiyor.Tam buğday makarnada alıyorum ben yükseltmiyor

Ysmntnhn

minik_kurabiyeee merhaba bende gebelik şekeri degil zaten diyabetliyim . O yuzden gonul rahatlığı ile oneri yapiyorum ne ekmek yediğiniz onemli ama tam bugday ve ya kepek yediğinizde daha kontrollu olsada ne kadar yediğiniz önemli . Ayrıca guvenilir bir fırından sorarak alabilirsiniz yari yariya beyaz katmadikca sorun olmaz . Inşallah daha düzenli olur . Saglicakla kavusalim bebislerimize

Babydurubaby

minik_kurabiyeee yok eğer istanbulda oturuyorsanız bir çok yerde kaya çiftliği var ordan alabilirsiniz.Hatta elma suyu ve hurma suyu ile tatlandırılmış tahin helvaları da vardı ondan denemedim ama onu da denerim :)

minik_kurabiyeee

Babydurubaby benim gerçekten şekerle başım dertte bir gebelik geçirdim ben 7 haftalikken kalbi durmuş 11 haftalikken fark edildi onda başlangıcı varmış şekerin daha sonrasında çok üzülüp yıprandığım için aşırı yükselmiş şimdi bu gebeliğimi öğrendiğimde 7 haftalıkken insüline başlandı şuan da 17+3 olduk ve bazen yediklerim yeterli gelmiyor daha çok yemek istiyorum çünkü doymuyorum ve bu gebeliğimde 64 sen 55 e düştüm tam 9 kilo verdim ve aksine bu aralarda canım tatlı bir şeyler istiyor nasıl yapacağım hiç bilmiyorum birde benim şekerim bir ara tamam normale geldi diyorum daha sonra tekrardan 200 leri falan görüyorum tekrardan endokrin doktoruma sıra aldım bakalım hayırlısı 🥰💖

minik_kurabiyeee

Babydurubaby tam buğday ekmeğinide denedim oda çok olmasa da çıkardı yine şekerimi geri bırakmak zorunda kaldım 🤦🏻‍♀️

Defne_A

Babydurubaby diyet yaparken ekmekleri bbildiginizz bi fırından almalısınız çünkü uno da falan çok katkı maddesi var renk esmerleştirilmis ekşi maya kokusu vs. Demişti diyetisyenim

minik_kurabiyeee

Babydurubaby maalesef İstanbul’da oturmuyorum trendyoldan baktım da sanırım sizin dediğiniz yer denemeyi düşünüyorum bakalım hayırlısı

Babydurubaby

minik_kurabiyeee çok üzüldüm inşallah bir an önce düzene girer şekeriniz. Bol bol yoğurt yiyin bende ilk diyete başladığımda çok halsiz hissediyordum sonra aç kalmamaya çalıştım hiç.Meyvenin yarısını yiyip yanında bol yoğurt yiyordum benim biraz düzene girdi o yüzden kaçamak yapmaya başladım sizin de girer hemen inşallah.

Bahar-krds

minik_kurabiyeee sizin kaçtı ki peki çok mu yüksekdi

Slc

minik_kurabiyeee canm tatlı isteği hep oluo 1 bardak süte az yulaf ve çok az meyve ekleyebilirsn çok üzücü aynı durumdym

Babydurubaby

minik_kurabiyeee şeker ihtiyacımı da züber barla giderdim yada yoğurt biraz meyve biraz da şekersiz gronola ekliyordum o da kesiyordu bü deneyin sonra bakın şekerinize artık kendi kendimizin doktoru olduk

minik_kurabiyeee

Babydurubaby inşallah yaa bu aralar da Burda ve internet üzerinden şekeri olan annelerde bebeğin ölü doğması kalbinin durması falan bunlarda beni aşırı kötü etkiliyor zaten bir kaybım var bunda en ufak bir şey olsa evham yapıyorum bide bu tarz şeyler önüme çıkınca çok üzülüyorum aşırı stres yapıyorum kendime😏

Babydurubaby

minik_kurabiyeee stres yaptıkça daha da çıkıyor şeker asla stres yapmayalım .yürüyüş yapıyor musunuz onun da çok faydası var ben haftada en az 4 gün yarım saat yürüyorum

minik_kurabiyeee

Babydurubaby siz baya bilgilisiniz bu konuda Şubat ayından beri asla bu kadar bilgiye sahip olamadım maşallah size💖 dediklerinizi uygulayacağım mutlakaa gerçekten çok yardımcı oldunuz🥰

minik_kurabiyeee

Babydurubaby evet stres yaptığım zaman daha da çok yükseliyor biliyorum ama burda falan o kadar kötü şeyler görüyorum ki ister istemez korkuyorum ya benim bebeğimde böyle olursa diye telaşa giriyorum yürüyüşü hamile kalmadan önce yapıyordum ama bu aralar biraz bıraktım diyebilirim çünkü ilk zamanlarda aşırı mide bulantısı yaşadım evden dışarıya çıkamadım bu aralar tekrardan yürüyüş yapmak istiyorum

Babydurubaby

minik_kurabiyeee me demek çok sevindim böyle demenize :)

Babydurubaby

minik_kurabiyeee yani biraz zor oluyor aslında ağırlaştıkça ben şuan 30.haftadayım ama şekere iyi geliyor öyle olunca bana da iyi geliyor :)

minik_kurabiyeee

Babydurubaby ama gerçekten öyle ben sizin gibi tarifler falan araştırıyorum ama bulamıyorum 🥰😅

minik_kurabiyeee

Babydurubaby evet birde ilk zamanlardan beri yürümüyorum ya bir hastaneye markete gideyim hemen bacaklarım ağrıyor 😅😂😂😂

Babydurubaby

minik_kurabiyeee instagramda çok var şekersiz tarifler yapan sayfalar :)

Babydurubaby

minik_kurabiyeee öğlen menümü paylaşayım fikir olsun :)
Barilla tam buğday makarna 5-6 kaşık üzerine çökelek
Marul domates ve salatalıktan da yanına salata yaptım şekerimi şimdi ölçtüm 101 çıktı
Sizde deneyin benim gibi ölçün menülerinizi bulursunuz 🌸

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »