Melike_4949 mandalina, portakal, armut, kivi, elma, erik, şeftali, ayva genelde bunlardan tüketiyorum ama mesela 1 portakal değil küçükse yarım portakal büyükse onun da yarısı gibi (ama ben diyetisyen ile ilerlemiyorum diyetisyeni olan arkadaşlar daha iyi bilir porsiyon miktarını falan)