Bebek3871 doktorunuza bilgi verin ve hemen hamur işi tatlı şeker ekmek vs bunları kesin.
Sabah yumurta peynir zeytin salatalık domates
Öğlen sebze yemeği yoğurt
Akşam et türleri yanında salata cacık vs
Bu şekilde beslenmeye başlayın
1 dilim çavdar siyez tahıllı ekmek yanlarında deneyin şekeriniz yine yüksek çıkarsa ekmeğide kesin
Meyveniz avuç içi kadar süt ürünü ile günde 2 kere.
Bende 8 haftamda fark etmiştim sizde erken fark etmişsiniz daha önceden var mıydı şeker ?