Alen önce doktorunuzdan açlık tokluk şekeri baktirmayi talep edin. Sonuca göre diyetisyene gitmeniz gerekirse o sizi yönlendirir ama kabaca beyaz unlu her şeyden uzak durmalısınız illa ki tatlı olarak düşünmeyin beyaz ekmek makarna kek börek poğaça, patates bezelye havuç sekeri yükselten sebzeler bunlar da yasak, meyve suyu asitli içecekler bal reçel vs bunlar yasak gibi gibi