PANİK ATAK

Hilossx

Kızlar 2 ay önce hayatımda ilk defa başıma gelen bir olay yaşadım ailemin yanındaydım gece birden sol kolum uyuşmaya başladı kalbimde çarpıntı oldu kendimi kapıya attım anne beni acile götürün ölüyorum diye panik ve ölüm korkusu yaşadım EKG kan herşey normal çıktı içim rahat etsin diye iyi bir kardiyoloji doktoruna gittik holter filan takıldı oda birşeyin yok dedi neyse ben eve döndüm iki ay hic öyle bir şey yaşamadım iki gün önce eşim işteydi oğlumu emzirip yerine yatırdım ayağa kalktığım anda kalbim çok hızlı atmaya başladı t-shirtten bile belli oluyordu hemen eşimi aradim koş ölüyorum diye o çıkıyorum desede ben yetişemez belki diye ambulans aradım kalp atışım hiç yavaslamadi yerimde duramıyordum oğlumu aldım kucağıma hemen karşı komşuya gittim içeri aldilar ayaklarımı filan kaldırdılar yine o el ayak uyuşması buz kesilmesini yaşadım ambulans gelmeden bir dk önce kalbim normale döndü EKG kan yine normal çıktı bu durumu yaşayan var mı aranızda psikoloğa gidicem yarın tek çarem o kaldı bide bu aralar hiç mutlu olamıyorum sanki aklıma hep olumsuz düşünceler geliyor çok takıntılı ve alıngan birisiyim herşeyi kafama takıyorum korkularım oluşmaya başladı ufacık seste bile asansör korkusu filanda var zaten aynı durumu yaşayan varsa birbirimize destek olalım kalbinde birşey yok diyip gönderselerde ve kalp mi psikolojik mi bu ikilem arasında kaldım arafta gibi 😔

HilalYlmz

Hilossx ohoooo alasını yaşıyorum canısı nefes alamama sıcak basması bi anda soğuk ter dökme ani titremeler çarpıntı ama en uzunu 45 dakika sürüyor o an hemen odak noktanı değiştirmeye kendini dinlememeye çalış tabi bunu şimdiler de yapman çok zor yeni tanıştığın için ama doktor doktor gezmenin hiç bir faydası yok psikolog psikiyatri dışında çünkü gayet sağlıklısın ☺️ Sadece beyninin alarm sistemi bozulmuş ve yanlış zaman da yanlış koruma alarmı veriyor.

asilinannesi_

Hilossx söylediğinizin aynısını yaşadım hatta okuduğumda kendim sandım, 1 kere evde 1 kerede iş yerimde oldu uyuşma kalbin hızlı atması ve nefes alamama, hastalıklı hissediyordum kendimi gitmediğim doktor kalmadı, kalp, beyin, nöroloji, kan testleri hepsine baktırdım hiç bir sorun görmediler ve psikolojik olduğunu söylediler. Psikiyatriste ve psikoloğa gittim ancak öyle biraz daha rahatladım, ilaç kullanıyordum ama hamile kalınca bırakmak zorunda kaldım çok şükür yaklaşık 7-8 aydır hiç yaşamadım. Ama sizi o kadar iyi anlıyorum ki çok zor panik atak sadcee yaşayan bilir. Umarım tez zamanda kurtulursunuz benim size tavsiyem kesinlikle psikiyatriye görünün o sizi aşırı rahatlamaktır.

Faymer1

Hilossx 6 yıldır anlattıklarının 5 katını yaşıyorum çok zor ama alışıyorsun ilk başlarda bilmiyorsun gitmediğim kardiyoloji kalmadı gitmediğim doktorlar kalmadı en son psikiyatriye gittim bana prozac ilaç verdi 1 hafta kullandım sanki yeni yeni kendime geldiğimi anladım iyi hissettim ama tamamen bitmedi arada yine oluyordu yok dedim ilaçla da olmuyor ilaçlı da bıraktım artık hiç gitmedim 6 yıldır böyleyim ama baştaki gibi asla değil azaldı hep namaz kılarak kuran okuyaracak zikirler çekerek dua eder geçti diyecek kadar azaldı sadece kafanda bitirmen lazım kendini sen yönlendir panik geldiği zaman gel ya gel napacksın bana hiç birşey yapamazsın diyordum sadece sabırlı olman lazım öyle bi illetki insanı sünürdürüyor ama sabırlı ol bide sana tafsiyem YouTube dem İzzet güllü var onu aç izle iyi dinle ama öyle bir iki defayla değil inanarak izle eminim işe yarıyacak ben faydasını gördüm daha çok başındasıb ama geçecek 🌸uzun oldu kusura bakma

Nisaiste

Hilossx aynısı bende oluyo stresten can skntısından ve herşeyi içe atmaktan diye şüpheleniyorum sol kol uyuşuyo hissetmiyorum hatta ve kitleniyo nefes alamıyorum acile gittim doktor bişeyin yok dedi beyin cerrahından ramdevu al dedi eğer biieyin yok derse psikiyatiye git dedi kas gevşetici içiyorum ama şuan kollarımın ikiside taş gibi sert hatta bazen küçük de olsa yine uyuşuyo ağrı oluyo

Hilossx

HilalYlmz işte bu duygu öyle birşey ki sanki yer yaşadığimda buna engel olamicak gibi hissediyorum hap kullanmak istemiyorum mesala iyi değil diyorlar kendi kendime aşmak istiyorum ne yapıcam hiç bilmiyorum çok zor bir durum, sende nabız yüksekliği dışardan hissediliyor mu kaç dk sürüyor ben sanıyordum ki psikolojik oluyor kalpte birşey olmuyor ama benim baya baya tak tak attı

HilalYlmz

Hilossx yok yok nabzı hızlandırıyor aslında onu da biz farkında olmadan yapıyoruz. Evet ilaç pek çözüm değil tedavi değil baskılayıcı tedavi oluyor nefes egzersizleri yapabilirsin mesela ben o an ya bilinç altı temizliği müzikleri açıp kendimi olmak istediğim yerde hayal ediyorum deniz kenarı, ormanlık bir alan böyle yüzüme ılık ılık rüzgar vuruyor hafif sevdiğim müzik çalıyor yürüyorum usul usul böyle kura kura atlatmaya çalışıyorum bazen de inşirah süresini açıp onu tekrarlaya tekrarlaya rahatlıyorum. Ama dediğim gibi en uzunu 45 dakika sürüyor. İnatlaşmak en güzeli bu hastalıkla yoksa acillerden çıkış yok o kadar çok paralar verdim ki chekuplara göğüs hastalıklarına şaşırırsın hepsi de aynı cevabı verdi seninki psikolojik

Dolunya

Panik atak bendede var korkma panik atak aninda sakin olup yavaş yavaş nefes al korkarsan mazalllah kalpten gidersin allah korusun

Hilossx

Dolunya ay ben zaten korkudan duramıyorum yaptığın yoruma bak

kvsr22

Dolunya Kalpten niye gitsin ya o an kalple ilgili bir durum yok ki ,ne biçim yorum

2lokummannesiii

Hilossx korkma panik atak anksiyete sendeki de anksiyeteden kalbim çarpıyor. Ben senelerdir hastayım ruhunu dinlendirmezsen sıklaşır. He bu arada panik atak kalp krizi geçirtmez öyle hissettirir. Yorum yazan da nasıl yaşıyorsa artık bunu korku en kötüsü zaten yaptığı yoruma bak. İlk zamanlar atlatmanız zor olur psikolog deneyin ama bence ilaç kullanıp rahatlamanız daha iyi olur.

Hilossx

asilinannesi_ amin inşallah umarım sizde bir daha yaşamazsiniz çok kötü hissettiren bir durum 😔 iki ay önce doktor kalbinde birşey yok dediğinde emin olup rahat etmiştim şimdi bu atağı yaşayınca herşey resetlendi başa döndüm ailem eşim psikoloğa gitmem konusunda çok destek veriyorlar seni rahatlaticak diye sizde böyle diyince biraz olsun ümidim oluşmaya başladı bana iyi gelicek mi acaba diye panik atak sonrası yorgunluk oluyormu sizdede ben ilk olduğundan üç dirt gün kas zayıflığı hissettim şimdi yine o durumdayım

Hilossx

HilalYlmz aynı durumu yasayan ne kadar çok kişi varmış yorumları okuyunca yalnız olmadığımı hissettim :) gercekten hap istemiyorum aslinda ama dusuk doz verirse kullanicam en azindan kafamdaki takinti ve kaygi giderse belki atak olusmaz sizde artik alistiniz demekki o an cozum yolu bile bulmussunuz yapilmasi gereken o aslinda ama daha yolun cok basindayim

HilalYlmz

He bu hastalığın ata sözü olmuş bir sözü var, Öldürmez süründürür diye o yüzden korkma sana hiç birşey yapmaz sadece senin dengeni bozar ve geçer he en ufak bir sıkıntı stres üzüntü yaşadığın da tetiklenebilir mesela ben yarın psikoloğa başlıyorum ☺️

Hilossx

HilalYlmz ben zaten çok takıntılı birisiyim herkesin dediğini takıyorum kafamda birazda bunun etkiside var onunda farkındayım 😊 aslında herkese herşeyi diyip benim kalbim yorulcagina karşındaki düşünsun moduna geçmek lazım umarım sizede iyi gelir psikolog

Dolunya

Korkutduysam kusura bakma bende ilk zamanlar cok korktum bunu yenmen lazım herkeste var 😁

Hilossx

Dolunya kusura bakıyorum çünkü kendinde bu hastalığı yaşadığını belirtip böyle bir yorum yapmani çok saçma buldum , kendi yerine koyup cevap vermek bu kadar zor olmamalı diye düşünüyorum o ben yaptığın yorum üzerine atak geçirsem bunun vicdan azabıni kaldırabilir miydin ?

Hilossx

2lokummannesiii

2lokummannesiii bende hayret ettim kendisi aynı şeyi yaşayıp nasıl böyle bir yorum yapabilir.. inşallah bakalım psikolog artık ne önerirse dinlicem yeterki bana iyi gelsin bu hastalığıma çare bulsun ikinci defa yaşadığım için mi bilmiyorum ama moralim çok bozuk kafam hep orda

Dolunya

Yeminle bazen yerinden çıkacak gibi oluyor hemen kendmi sakinleştiyorum sende öyle yap kansızlık oluncada oluyormuş

Hilossx

Faymer1 çok geçmiş olsun inşallah bir daha yaşamazsin 🤲 ne güzel bir teslimiyet halindesin ki duayla namazla karşılamışsin gelen derdi 🌺 çünkü buda Rabbimin bir imtihani ben bununda bilincindeyim isyan eder gibi oluyorum hemen kendime kızıyorum isyan etme diye , psikolog ilaç fayda etmezse bununla yaşamaya değilde bunu unursamamaya panik yapmamayı da öğrenirim inşallah dediğin videou bir kaç kişiden daha duydum mutlaka dinlicem onuda

asilinannesi_

Hilossx çok normal insan tekrar tekrar doktora gitmek istiyor hatta emin olamıyor başka doktorlara gitmek istiyor, ben doktorları bile suçluyordum benim derdimi anlamıyorlar diye gerçekten çok kötü bir durum ama aşılmayacak bir şey değil sakın korkmayın, bol bol dua okuyun bana çok iyi geliyordu okumak. Tabi ki atak sonrası yorgunluk çöküyor ben 3 gün yataktan çıkmadığımı biliyorum kilo bile vermiştim yemiyordum hiç

Hilossx

Nisaiste benimde ilk atağim olduğunda sol kolum tamamen uyuşmuştu hatta sonrasinda üç dört gün uyuşukluk azalarak geçti sen gittjb mi psikolog ne dedi

Sedack

Hilossx düşünemiyo bazı insanlar işte, bendede yogun panik anksiyete var sinir oluyorum böyle insanlara

Sedack

Hilossx hemen müsait bir zamanda psikiyatriye gidip tedavi olmaya başlayın. Panik atak olmuşsunuz

Hilossx

Sedack yarın ,yarın olmazsa en geç diğer gün psikolog gidicem dediğin gibi psikolojik olduğuna bende emin olmaya başladım yazılanları okumaya başlayınca

Sonraki Sayfa »