Sumeyye38_ yok yapmadım sadece bol bol yürüyüş yaptım. Spora gerek yoktu doğurana kadar ev işimi hep kendim yaptım hamile değilmişim gibi o da spor niyetine oldu bence 😂😂Sancılarım başladığı andan doğurana kadar da bol bol duşa girdim evde hastanede hep ılık su ile duş aldım çok rahatlatıyor ve açılmayı kolaylaştırıyor yani en azından bende öyle oldu