Gebelikte diyetisyen

Vera20 · 2023-08-29T14:24:11+00:00

Aranızda gebelikte diyet yapan varmı kızlar instagramda gördüm bir tane diyetisyen var hamileyken kiloda verebiliyorsun bebekte bundan etkilenmiyor tabi bu ş...

Vera20

Enu1004 4+3 canım daha çok yeniyiz

Enu1004

Vera20 ayy çok yeniii🥹🤩 bu haftalar kilo vermek için çok ideal ama sakın beslenmenizi de çok kesmeyin. Et yumurta tavuk vs çok kokar ben eşime bile pişiremedim öğürmekten. Çoğunlukla yoğurt, activia yedim. Kefir normalde de çok severim meyveli kefir yaptım. Ceviz mutlaka tüketiyorum her gün 2 tane

Merve1616

Vera20
Yumurtayı çok nadir yiyorum küçüklükten beri sevmiyorum
Kek börek pasta o tür şeyleri kestim
Arada canım isterse biraz cips yiyorum nefsim korelsin diye

Vera20

Elo__35 ilk gebeliğimde bende sizin gibiydim hatta bu kadar yeme sonra vermesi zor oluyor diyenlerede sinir olurdum ama haklılarmış😄

Elo__35

Vera20 3. Ayın içindeyim su durmuyor ağzımda kus babam kus boşver ye gitsin kusmadıktan sonra yemin ederim özgürce yemeği özledim 🤦🏼‍♀️ ilaçlarla anca duruyorum oda biraz

Enu1004

bdenerigokce oo maşallah🥹 biz de 22 olacağız. Ara öğünsüz ben de duramıyorum ama dediğim gibi ara öğünümü hep serin şeyler istiyorum. Meyve olarak muz bile yiyemiyorum yeteri kadar serin gelmiyo😂
Kilo her türlü zarar bence de. Hayat kalietesi direkt düşüyor yahuu

bdenerigokce

Enu1004 aaa meyve olarak muz benim aşkım🙈😂 hiç bir şey olmasın muz olsun 🙈 ama bi ara öyle bi dönemden bende geçtim serin şeyler istiyordum o dönem soğuk kahve yaptım veya Shake’den karpuz geçirdim içtim ya da maden suyu veya meyve oranı yüksek meyve suyu içtim 🙈

Mrsfly

Vera20 ben diyetisyene gidiyorum ama kilo vermek için değil bebeğe sağlıklı gelişim olsun diye. 35. Haftadayım 9 kilo aldım şimdiye kadar memnunum.

Vera20

Mrsfly bencede çok iyi ben ilk gebeliğimde çok almıstım ama fazla yiyordum o yüzden bunda dikkat etmek istiyorum

Vera20

Enu1004 evet canım bu yüzden baştan dikkat etmek istiyorum bide kan ilacı kullanıyorum iştahımı açar diye korkuyorum kilo yapar diye peki ara öğünler de meyve falan yesem dediklerinizi yesem fazla acıkmam ve fazla yememiş olurum diye düşünüyorum

Enu1004

bdenerigokce muzu ben de çoook seviyorum ama içim yanıyo😂 meyveli sodaaaaaaaa sürekli yapıyorum ben de buzlu buzlu

Enu1004

Vera20 benim bir yemek listem var isterseniz eve gidince atayım onu😅 haftalık yemek listesi oluşturdum. Önemli olan tamamen kısıtlayıp psikolojik olarak yıpranmaktansa her şeyden dengeli yiyip idareli gitmek bence. Bir de sevdiğimiz şeylere göre planlamak lazım. Direkt meyve suyu almak yerine evde yaptım çok basit tarifle😅 şeftali ve çileği dolapta dondurdum blenderdan çektim. Bu süreçte eşim de benle aynı şeyleri yediği için o bile kilo verdi😂

Omermom

Ben surec basindan beri diyetisyene gidiyorum ve cok memnunum. Mide bulantimin oldugu donemler ozellikle sagliklı beslenmem icin yiyebildigim gıdalardan hep bana uygun bir liste hazirladi. Kabizlık ve mide yanması oldugu dönemlerde diyet çok ise yaradı.Kansizlik yasadigimda kansizligimi destekledi. Suandada emziren anne diyetine benzer bir diyet yazdı cunku son haftalarım. Ayni zamanda kilo kontrolu noktasindada cok yardimci oldu.

Vera20

Omermom her ay gittiniz mi

Omermom

Ama diyetisyenin profesyonelligi onemli. Cunku gecmiste cok talihsiz bir diyetisyen gecmisim olmustu. Bu 2. Diyetisyenim ve kendisinden cok memnundum.

Msaf5152

Bende de gebelik şekeri cıktı diyetim bu şekilde ayda 1den fazla kilo almam da yasak

Omermom

Vera20 ben her ay gittim ama ben hamile kaldigimda eliminasyon diyeti yaptigim icin diyetisyenle ilerliyordum. Sonra hamile kalinca mide bulantilariyla beraber cok zorlandim ve sureci gebelik diyetine cevirdik. Sonrasindada esim destekledi bende devam ettim.

Omermom

Gecen gun son gorusmemi yaptık ve bana uzun sure kullanabilecegim emziren anneyede uygun bie diyet yazdi cunku dogumum yaklasti sonrasinda da devam etmeyecehim cunku artik saglikli beslenmeyi ogrendigimi dusunuyorum

Omermom

Bir kaç arkadaşim da hamile kalmadan diyetisyene basladı. Cunku vucutlarını gebelige hazırlamak istediler.

Asure123

Vera20 ben gidiyorum. İlk 3 ay verebilirsin dedi sonrasında verilmiyormuş sanırım

bdenerigokce

Enu1004 hiç bir şeye değişmem meyveli sodayı 😂😂😂

Vera20

Enu1004 olur canım zahmet olmazsa atarmısın

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »