Herkes bol yürüyüş demiş ama ben yürüsem ayakta biraz fazla dursam hemen şişiyor. Öyle çok ödemim olmadı çalışıyorum ne hep oturdum ne hep ayakta kaldım akşama kadar da araba kullanıyorum sahada olduğum için 36 haftadayım bence kısa yürümek dinlenmek gibi dengeli yapmak lazım yada evde kısa egzersizlerle soğuk komplekslerle denemek lazım eve gelince buz uyguluyorum ben ayaklarıma hala ayakkabı giyiyorum işe giderken öyle sismedim yani kişiden kişiye değişir belkide