ekintopalca ben yürüyüş yaptım canım ilk zamanlar hava iyiydi yürüyüş yolunda yürüdüm daha sonrasında evde yürüyüş bandında yürüdüm.Eğer doktorunuz izin verirse youtube’da serap sağır var onun yoga videosu var 12.haftadan itibaren yapılabilecek.Fitness,cardio gibi sporlar hiç alışık değilseniz sıkıntı yaratabilir o nedenle de kabul etmez hiçbir salon anca hamilelere özel dersler(plates,yoga)veren yerler kabul edebilir.