sumeyyezumra glisemik indeksi düşük her gıda şekeri yükseltmez mi demek istiyorsunuz? evet hurmanın glisemik indeksi düşüktür ama 100 gramı 63 gram şeker içerir ve diyabet listelerinde yer almaz. yine bezelyenin glisemik indeksi de oldukça düşüktür ama diyabet diyetlerinde bu besin maddesi de içerdiği yüksek nişastadan dolayı önerilmez. yani bir gıda maddesinin glisemik indeksinin düşük olması şekeri yükseltmeyeceği anlamına gelmez. ben hanımefendiye TİP 2 DİYABET hastası olarak bir tavsiyede bulundum; glisemik indeksle birlikte diyabet bilgime dayanarak. siz de faydalı bilgilerinizi insanlarla paylaşarak hayatlarında olumlu bir dokunuş yaratabilirsiniz.