Eedakayae canim senin bebeginin kilosu da gayet iyi hic düsünme olumsuzu biraz da genetik olabiliyo sonucta ben kücük bi tosun olarak dogmusum ama eger istersen sana nasil beslendigimi yazayim
Sabah kahvaltisinda; haslanmis yumurta, peynir, zeytin, kasar peyniri
Ara ögünlerim cok iyiydi benim
5 er adet ceviz, badem, findik, 1er bardak süt ve ayran, 1 kase yogurt, kesinlikle meyve bunlari kendime göre ara ögün olacak sekilde ayarliyodum 1 hafta icinde kizim haftasina uyumlu hale geldi 😊