Ozlemkaan evet onun da etkisi oluyor. Uyumak için yorulmak önemli ☺️ birde evde olsanız bile düşük tehlikeniz vs yoksa sürekli uzanır vaziyette olmayın. Akşama kadar yatınca gece yatağa girince vücut gece gündüz arasındaki farkı anlamıyor. Annem bana bu tavsiyeyi vermişti evde olsam da uzanmamakta oturur vaziyette olmaya özen gösteririm o zaman uykuya geçiş kolay oluyor.