1prensesannesi_ merdiven inip çıkmak
Skuat
Su altında skuat
Zeytin yağı ile perine masajı
Ve doktor haftaya gel çatı muayenesi yapacağız dedi ben de çatı muayenesinden sonra nişanın yüzde 90 geldiğini bildiğim için hazırlıklı gittim yani bu saydıklarımı 37 de yaparak gittim çatı muayenesini doktor yaptı 3 cm açıklık dedi eve git sancın başlayınca gel dedi benim nişan çatı muayenesinden sonra düştü zaten ben evde bu hareketleri yapıyorum tabi yine sadece merdiven inip çıkamadım hala doğum belirtisi yok ne sancı ne su falan derken 2. Gün karnım taşlaştı nette bağlandım sancı yok ama doktor 4 cm açıklık dedi ha bide sıcak duş alıyordum 1 saat su altında belini ıslat skuat yap sonra yatış verdi doktor oda da pilates topu üzerinde baya yorumladım ama en etkilisi bence pilates topu diğer açılmalar hızlı oldu sonra 7 cm hala sancı ve su yok derken doktor kendi patlattı sonraki doğum serüveni