Perine Masajı, Hurma vs.

64Demet64

Selam kızlar suan 32+1 deyiz .
Merak ettiğim Perine Masajına başlayanlar mac haftada başladıniz ne sıklık ile yapılıyor.
Hurma yemeye hangi haftadan itibaren baslanıyor. Bunun gibi yardımcı olan baska neler var bilgi verirseniz sevinirim🙂🙂

Kubra-esc60

64Demet64 perine masajını 37 de baslamamı soylediler sabah akşam olmak üzere suanda her devlet hastanesinin gebe okulu var ben özelde doğum yapacağım ama o okullara giderek baya bilgilendiriliyosunuz plates yaptırıyorlar günlük hangi hareketleri yapılması gerektiğini gösteriyorlar doğum öncesi doğum anı ve lohusalık dönemi hakkında bilgi veriyorlar mesela yarın eşli dersimiz var çünkü doğuma yakın eşlerin yapması gereken şeylerde var anne adayına masaj gibi eğer fırsatınız varsa mutlaka gidin derim

Lafayette

64Demet64 bugun doktor kontrolumuz vardi,ebemle gorustuk, 35.haftadan sonra perine masaji ve hurma onerdi. Her gun bir iki dk masaj, 5 6 tane hurma 35.haftadan sonra

leila1

64Demet64 ben de almanyadayım. Doktorum bol yürüyüş ve merdiven çıkma önerdi. Şuan için 36+4 deyiz bebek kanala baya indiği için ben biraz yavaştan alıyorum ama ahududu çayı içebiliyorum, hurma 37 sonra yiyebilirsin dedi. Günde 1 saat yaklaşık 3 4 km yürüyüş. 38 den sonra merdiven çıkma. Bana tavsiyeler bunlar.

Deletedmom0071

64Demet64 perine masajına 35. Haftada başladım haftada 3 kere 15 er dakika zeytinyağı ile yaptım. Faydasını gördüm doktor tebrik etti. Herkese öneririm. Hurma açılma yapmıyor daha çok doğumu kolaylaştırıyor. Söyleyeceklerim bu kadar 😅

Ayomerasl

34 haftadan doktorum hergun ada çayı içebilirsin demisti. Günde yarım saat plates topunda egzersiz yapabilirsin ve 10 dk sabah 10 dk akşam olmak üzere yer silme hareketi yap demişti bide. Şuan bende 36+2deyim. Doktorun dediklerini uygulamaya çalışıyorum. Rabbim sağlıkla kucağımiza almayı nasip etsin inşallah 💞

64Demet64

Ayomerasl amin insallah 🥰
Ben almanyada yasiyorum burda doktorlar hurma ye bilmem ne demiyorlar turkiyedeki gibi ondan merak ettim turkiyede doktorlar felan ne oneriyor diye

Enu1004

64Demet64 Neredesiniz? Ben de Almanya’dayım sürekli formu okuyorum bilgilenmek için.

64Demet64

Enu1004 münih tarafında ya siz ?
Bende öyle burdaki doktorlar tr de ki gibi sunu ye boyle yap kolaylastirir vs pek demiyor o yuzden kendim oyle arastiriyorum

elifesinylcn

Benim doktorum 36.hafta kontrolümde hurma ye, perine masajı yap, pilatesi bırakma ve bol bol squat yap dedi

Enu1004

64Demet64 nürnberge yakın sayılırız. Kulmbach’ı biliyorsanız oraya 15 dk uzaklıktayız. Evet görüşmeler de çok kısa sürüyor zaten. Dil yüzünden mi bilmiyorum ama bursa okuyorum bebekle ilgili bilgileri. Bize sadece her şey yolunda diyo

Eso66

64Demet64

aa bende münihe yakınım doğumum almanyada olcak normalde 1 senedir türkiyede yaşıyorum ama 3 aydır almanyadayım😅

64Demet64

Kubra-esc60 tskler bilgi icin ben almanyada yasiyorum turkiyede degil.
Gerci burdada dogum hazirlik kurslari varda ben gerek duymadim katılmadim. Artik herseyi internettende goruyoruz okuyoruz ama bu perine masajini sırf merak etme sebebim kimisi 34 de baslamis kimisi 36 o yuzden sordum

64Demet64

Enu1004 yok ya dil degildir ben burda dogma buyumeyim dil haliyle guzel ama dedifin gibi konteoller uzun surmuyor zaten hemen bi ultrason vs okadar. Burda goruyorum yok cati muaynesi olmuslar bilmem ne oyle doguma kaear verilmis burda oyle birsey yokki. Bugun dr sordum kontrol olacakmi bi haftadan sonra bajilacakmi nasil ne olacak diye oda dedi hayir sanci va olmadiktan sonra bakilmiyormus

Dnoby

Enu1004

64Demet64
Bende Berlin’deyim. Özellikle Türk seçtim doktorumu ama malum görüşmeler vs çok uzun sürmüyor. Hebamme buldum sağ olsun doğuma dair o bilgiler verdi ama onu ye bunu ye kolaylaştırır gibi şeyler demediği için bende burdan takip ediyorum. 😅

64Demet64

Eso66 evlenip tr mi yerlestin ? Dogum icin mi geldin almanyaya 😅

Enu1004

64Demet64 demek ki buranın da böyleymiş. Evet yaa ben de bir sürü şey okuyorum çok şaşırıyorum. Bazı şeyleri soruyorum o zaman biraz cevap veriyor. Bazısına da her şey yolunda diyo sadece… Bir de ilk gebeliğim buraya da daha yeni taşındık sürekli pimpirikli haldeyim :(

Eso66

64Demet64

evlendim yerleştim eşim gelmek istemiyor almanyaya😂

Gizemlibirisi

Bugün bir doktordan dinledim.36 dan sonra hergun 4-6 arası hurma yemek,her gün korunmasız ilişki yaşamak doğumu kolaylaştırır ve baslatirmis.suni sancı etkisi verirmis

64Demet64

leila1 benim 28+2 den beri basi asagisa pozisyonu almis bakalim hayirlisi simdi 32+2 olcaz 2 dk sonra🤣

leila1

64Demet64 benim bebe de 28 den beri baş aşağı, şükür normal görünüyor Rabbim kurtarsın hepimizi

64Demet64

leila1 insallah

2oglusannesi

64Demet64 en net bilgi burada 😉

Doğum sürecinde yapacaklarımız
32.hahtadan itibaren günde 1 su bardağı kırmızı ahudıduyaprağı çayı
36.haftada perine masajı haftada 3 gün
36.haftadan itibaten kırmızı ahudıdu yaprağı 3 su bardağı
37.haftadan itibaren günde 2-3 su bardağı ada çayı(36+1)
35.haftada çuha çiçeği yağını ağızdan bir hafta boyunca birer tane içiyoruz 36 dan itibaren ağızdan almayı bırakıp hazneye 1 tane koyuyorsun
36 dan itibaren cinsel aktiviteyi arttırınız
Haftada en az 3 gün yarım saat yürüyüş
37 dan itibaren bebeğin kilosu normalse günlük 10 tane hurma
36 dan itibaren plates topunda 0 -8 çizin
Squatı 20.haftadan itibaren yarım yapıyoruz yani kanepeye oturur gibi eğer düşük riskiniz yoksa 30.haftadan itibarende tam squat öneriyorum burdada erken doğum riskiniz yoksa

Sonraki Sayfa »