Senayuzuntas
Her gün sabah bir haşlanmış yumurta
Günde bir bardak süt
Ara öğün mutlaka meyve tüketiyorum o an evde ne varsa
Bir gün baklagil tüketiyorsam bir gün tavuk bir gün et
İki günde bir 1 tane muz
Her gün bir kase yoğurt
Aklıma geldikçe günde bir iki ceviz ve fındık yemeğe çalışıyorum