Kızlar evde kendim ölçüm yapıyorum sabah açlık iyi 2 saat sonra ki toklukta iyi 115 lerde 1.saat tokluk ölçüyorum 155 lerde çıkıyor ama genel olarak iyi yani şeker sorunum yok gece 11 de ölçeyim 90 larda çıkıyor 1.saat tokluk bukadar çok önemli mi aynı şeyi yaşayan var mı