Xcbaby imrnx meyveli iciyorum cok seviyorum. Keşke usenmesem evde kendim mayalasam o daha faydalidir.
turkuaz_ Evet içmek gerekir ama hazır kefirler ne kadar sağlıklı bilemiyorum yinede içiyorum haftada 1 şişe büyük şişelerden bitiriyorum
Blossom Zzgee Mevsim meyveleriyle blenderda çektirip içmeyi dene güzel oluyor. Bir de kuruyemiş karıştır. Çok iyi besin kaynağı. 😌
Serendipty teachermom1 bir litre mi kız o kada kefiri nasıl tüketiyorsun günde en fazla iki bardak için diyorlar
teachermom1 Serendipty içim yanıyor gün içerisinde sadece o içimi soğutuyor. Çok yemek yiyemiyorum. Buzla deneyin mükemmel bir şey azıcık da nane atın. 🕺
Fmcsa Zzgee İçimin kefirini sade olanını dene canım bende sadece onu içebiliyorum çok lezzetli aynı ayran gibi
Abcc-1 imrnx tüm hamileliğimde hemen hemen her gün içtim çok faydalı bir kase yoğurt bir bardak kefir bir bardak süt yani 3 bardak bunlardan günlük kalsiyum ihtiyacınızı karşılıyor