Bacaklarımda çok kramp oluyor bağ ağrım da fazla. Magnezyum kalsiyum dengesizliğinden olurmuş suya atılan tablet kullandım ama bir işe yaramadi ayrıca süt ürünlerini de çok tüketemiyorum kalsiyum da yetersiz sanırım bunu kullanan var mı solgarın demirini kullanıyorum memnunum bunu da alsam kullanan var mı etki etti mi kramlpara 