Ysmn23 hamilesin ve şu an dert ettiğin şey şu aldigin 4 kiloyu minimize etmek mi? Lütfen yaa millette şeker cikiyo, senin haftanda 20 kilo aliyo bunun derdine düşüyo. Ha desen ki sağlıksız beslenmek istemiyorum , o zaman eyvallah. Canim gebe kadın kilo alır, yer çünkü yeşilleriyle bebeğini besler, başladığının dışında kalan kısımdaki gıda leğen kemiği , basen kismi ve göğüse kilo olarak yapışıp kalır. Çünkü vücudun kendini doğuma ve hamileliğin ilerki süreçlerine hazırlaması gerekir.haben sana ye ye kilo al demiyorum.ama neyin ne kadar tüketilmesi gerektiğini az çok biliyorsundur, beslenmeden geri kalma ama yuruyus yap yoga yap pilates yap. Yağlarını yak. Ve böyle değersiz konularla da kafanı bulandırma. Saygılar...sevgiler...