Merhaba, su ihtiyacınızı karşılamak için öncelikle suyu kontrol edin. Eğer plastik damacanadan su tüketiyorsanız cam damacana veya cam şişelerden deneyebilirsiniz.
Eğer mide bulantısı devam ederse suyu daha içilebilir hale getirebilirsiniz. Bunun için suyun içerisine taze zencefil, limon dilimleri atabilir suyun lezzetini değiştirerek içmeyi deneyebilirsiniz. Hala rahatsız ediyorsa ayran, kefir, yoğurt veya şekersiz meyve kompostoları iyi bir alternatif olabilir.