Üşenmem derseniz bakliyatlı veya peynirli salata
Yoğurtlu makarna (bazen bir gün önce tavuk haşlama yemeği yapıp bir miktar tavuğu ayırıyorum ertesi güne makarnanün üzerine ekliyorum) ,Tost ekmeği üzeri avakado + peynir veya domates.
Eğer bunlara üşeniyorum diyorsanız biraz kuruyemiş + kefir veya bir porsiyon meyve yiyorum ben. Bazen içim yanıyor hiç bişey yiyesim gelmiyor hemen meyve doğruyorum yanına da birkaç ceviz