Zehross03 sürekli yiyorum özelikle geceleri elime poğaça ne geçerse gomuyorum bundan sonra teminkili olucam ilk ayımda 50 ile başladım şuan 55 kilo oldum yürümekte zorlaniyorum nefes nefese kalıyorum birde havalar duzelse sabah yurusune çıkıcam inşallah