haticesengoz Selam herkese sezeryandan ne zaman sonra spora başlanmalı tecrübesi olan var mı kimi altı ay diyo kimi bir yıl 🫠
gamzosgamzos haticesengoz iki doğumundan sonrada 6. Aydan itibaren başladım ben ama başlarda kolay spor tercih ettim Leslie gibi zamanlar karın egzersizlerine geçtim