runkli0606 ilk gebeliğimde 20-22 kilo gibi bişe almıştm hadi 22 diyim yalan olmasın küsüratı vardı çünkü. 72 ile doğuma girdim 10 günde 10 kilosu gitmişti. Sonrada her hafta 1-2 derken ben eski kiloma kısa sürede döndüm. Bence aldığımın çoğu ödemdi o yüzden hızlıca gitti. Ekstra bişe hiç yapmadım. Tek amacım ne süt yapar ne gaz yapmaz o şekilde beslenmekti. O yüzden şunu yap bunu yapma diye tavsiye vermem cok doğru olmaz. Nacizane tek söylemek istediğim şey, sen emziklisin sen süt veriyosun cocuk bakıyosun diyerek besin değeri olmayan seyleri zorla sana yedirmelerine müsade etme. Hamur işleri saçma sapan tatlılar abur cuburlar paketli gıdalar. Gerek yok yani otur bi tabak sebze yemeği ye amenna, ama gidipte sana hamur hamur poğaçalar yedirmesinler sürekli