Eymn3416
Gecen hafta nstye gırdım 20 ilerde gorunuyo ama ben bısıy hissetmiyorum tabı merdivenn inip cıkmıyorum yürüyüş yapmaya calısıyorum squat hareketleri yapmaya calısıyorum yapabildiğim kadar ayaklarım cok agrıyo ama yapıncafa kendı capımda cırpınıyorum acıkcası😂😂😂