ayse_124 rabbim sağlıkla kucağımıza almayı nasip etsin inşallah 🤲🏻 31+3te kilosu doktorun birinde 1600 gram civarında birinde 1400 civarında karın çevresi 28+4 uyumluydu. 1 hafta sonraya kontrole çağırdı dün gittim ölçüm için henüz erken olduğunu ama nasıl besleniyorsam aynı şekilde devam etmemi, geçen haftaya göre hareketlerinin vs çok güzel olduğunu falan söyledi.
Beslenme için eşimin gittiği diyetisyene danıştım.
Avakado, çiğ kabak çekirdeği, yumurta, çiğ badem, semizotu, muz, şeftali, yoğurt, süt, kefir vs olan kabataslak bir beslenme düzeninden bahsetti ve bolca su (ben günde net 5 litre içiyorum). Rabbim korktuğumuzdan korusun 🤗