Gebelikte beslenme

Deletedmom_85

Kızlar günaydın. Hep bir korkum vardı o da başıma geldi. Gebe kalırsam nasıl sağlıklı beslenecegim Hep bunu düşünürdüm ve şuan günlerim düşünmekle, ama icraata bir türlü gecirememekle geçiyor. Ben bu sağlıklı beslenme işini yapamıyorum, yapamayacağım galiba yani bu saglikli yada sagliksiz beslenme konusu tamamen alışkanlık. Sağlıklı şeyler ne yapabilirim bunu bile düşünmekten yoruluyorum o kadar uzağım bu konuya. Fast food’dan bahsetmiyorum öyle sağlıksız bi beslenme degil benimki. baklagil tüketiyorum mesela. Ama yanına muhakkak o pirinç pilavı pişiyor haftada 3 4 kere makarna ve pilav muhakkak pişer bizim evde ekmeksiz zaten asla doymuyorum ekmeksiz hayat nou nou. Aksi takdirde gerçekten ne yapacağımı aklım almıyor. Zaten kadınların genel.sorunu her gun ne yapicam derdi bide bu ustune tam oldu. Bulgur pilavı diyeceksiniz mesela onu da yapıyorum zaten. Ve mevsimine göre sebze konusu da sıkıntı mesela markete gidiyorum yesillik sebze alip yemekyapayim diyorum ispanak ve 1 2 şeyden fazlasi yok. O da kısıtlıyor beni. Akşama kadar çoğu zaman aç duruyorum eşim sabah işe gidiyor canım almıyor yemek çok zararlı biliyorum ama midem almıyor meyve desen zaten nefret ediyorum 1 2 çeşit dışında. Aynı şekilde kuruyemis de öyle. Yani Estek köstek bir şekilde sağlıklı beslenmeye çalışıp 9 ayı geçirmiş olsam sizce bebeğime çok zarar vermiş olur muyum. Yani doktorlar bas bas bağırıyor biliyorum önemli ama benim gibi olan var mı? Bebegi sağlıklı doğan. İnanın çok istiyorum ama elimde değil yapamıyorum :(

Ozge-Ka

Deletedmom_85 ilk 4 ay 5 kilo verdim mide bulantısından. Tostla ve haşlanmış patatesle beslendim 😄 ondan sonra da çok dikkat ettiğim söylenemez önceden nasıl besleniyorsam öyle devam ettim. Bir sıkıntı olmadı bebeğim gayet sağlıklı. Çok kasma bence beslenme düzenin çok kötü değilse eskisi gibi devam et.

Ozoooo

Deletedmom_85 ilkinde 9 ay bulantı sayesinde hiçbirşey yiyemedim 3500 doğdu ve gayet sağlıklı oldu yani Allah ne verdiyse yedim yani çok ta ince düşünmemek lazım bence ikincide de öyle normal gündelik yediğin şeyleri ye böyle ince düşünürsen 9 ay nasıl geçsin🫣🙃

Aysee1123

Deletedmom_85 Bu kadar kafaya takmanıza gerek yok rahat olun. Bende çok sağlıklı beslenen biriydim veya biriyim diyemem elimden geldiğince dikkat etmeye çalışıyorum bir sıkıntımız yok şuan gelişimi vs açısından herşey yolunda. Normalde fastfood tüketen biriydim ama şimdi çok canım çekerse yiyorum mesela yememezlik yapmıyorum. Düzenli 3 öğünü olan biride değildim hala değilim, sadece kendimi aç bırakmamaya çalışıyorum. 25 haftalık hamileyim. Canım çekerse kolada içiyorum ne istersem yiyorum. 2 günde 1 bizdede pirinç pilavı pişer. Ama bunların yanında kuruyemiş, peynir, tavuk, et, sebze yemekleri bunlarıda yiyorum ona dikkat etmeye çalışıyorum. Yani iyi kötü hepsinden tüketiyorum kasmıyorum nasıl denk gelirse. Sizde çok kasmayın birşey olmaz merak etmeyin

myangelson

Deletedmom_85 ben çok aşırı sağlıklı beslenemedim ki ilk 3 ay zaten mide bulantısı ile ittire kaktira gitti kilo verdim sonra da doğum yaptığım zamana kadar aşırı sağlıklı beslenemedim zaten sürekli yatıyordum eşim işten geliyordu en çabuk ne yapabilirse makarna çorba vs görümcem evdeyken baklagil falan yapardı pirinç falan dediğin gibi bizde de hep haftada 2-3 😅 yani dediğim gibi öyle aman çok sağlıklı beslendim bir olay olmadı kuruyemişler meyveler sebzeler çok iyi beslenecegim diyordum çok pratiğe dokemedim ama 970 gram doğmuştu bebeğim doktor haftasına göre baya iri bir bebek 9 ayini bekleseydi büyük bir bebek olacakmış demisti. Sen hiç takılma böyle seylere canım

Deletedmom_85

👋🏻

Deletedmom_85

👋🏻

Deletedmom_85

Ozge-Ka vallahi içimi rahatlattiniz vicdan azabindan ölüyorum resmen. Ama zorla ağzıma götürüyorum o beni daha da mutsuz ediyor. Yine zorluyorum kendimi yoğurt süt peynir ve tüketmeye çalışıyorum mesela ama asla yeteri kadar değil. Eşim de kızıyor pilav makarna çok yapıyorsun sağlıklı beslen diye ama bu tamamen bi alışkanlık elimde değil MAALESEF ne biletim geçen börek yaptım aşığım böreği yedim yiyorum elimde değil 🥲

Deletedmom_85

Ozoooo dimi kuzu vallahi aglicam artık. Hem çok istedim bebegi biliyorsun hemde ona bu kötülüğü yapıyorum gibi hissediyorum ama gerçekten olmayınca olmuyor. Insabib yıllardır alıştığı bi düzen var onu degistiremiyosun kolay kolay. Maşallah sağlıklı doğmuş senin sarı papatya inşallah benim yavrum da sağlıklı olur

Huhu21

İnanır mısın bende hiç dikkat etmiyorum sadece zararlı şeyler yemekten kaçınıyorum çok aşırı sağlıklı beslenen nadir insanlar vardır bence meyveni sebzeni ye ama olmadığı sürece tabi ki pilav makarna ekmek yiyeceksin kötüyü çağırma ye gitsin zaten plesanta bebeğe yaramayan şeyleri ayırıyormuş ilk aylarda isen yemek yiyememen çok normal hatta doktorlar kilo vermenin çok normal olduğunu söylüyorlar sonra zaten kendin yemek yemeye başlıyorsun üzme yani kendini

Deletedmom_85

Huhu21 1. Trimesterdeyim iştahım açık yiyorum ama gel bana sor nasıl beslendiğimi :')
Mesela 1 buçuk günde 1 paket sigara içerdim. Sigarayı bıraktım çünkü biliyorum ki makarna pilavdan daha zararlı kola mesela asitli icecek icmiyorum cabim cekerse 2 3 yudum o kadar. Elimden geleni yapmaya çalışıyorum ama gel gelelim beslenme konusu beni deli ediyor. İnşallah bebeklerimiz sağlıklı doğar

Ozge-Ka

Deletedmom_85 bu kadar stres yapma bebek bir şekilde ihtiyacı olanı senden alıyor zaten. Ben hamurişi de yedim hamburger pizza da yedim hatta çok canım çekiyordu kola bile içtim😅 pilav makarna zarar vermez yanında sebzeni bakliyatını ye gayet güzel beslenme şekli işte. Sabah kahvaltını sağlam yap yumurta peynir yemeye çalış her sabah.

Deletedmom_85

Aysee1123 inşallah canım sağol içimi rahatlattin napiyim ben hamilelikten öncede sabahları hep aç kalırdım o bi alışkanlık işte tutup hususi gidip kahvaltı hazırlayıp yiyemem bana külfet geliyor. İnşallah bebeklerimiz sağlıklı doğar. Ne bileyim internette haftada 2 et tüket 2 öğün balık tüket bilmem ne tüket öyle siralaninca arka arkaya daha da komplekse giriyorum 🫢

Ozoooo

Deletedmom_85 inşallah canım fazla kasma ne yiyebiliyorsan ye süt peynir yumurta

Deletedmom_85

myangelson inşallah canım benim sağol içimi rahatlattin. Vallahi işte hadi yavrunun düşün ye desen de olsa olmayınca olmuyor miden almıyor bunu düşünmek insanı ekstra stres yaptırıyor belki bu bebeğe daha zararlı. O yüzden napiyim makarna pilavimdan vazgecemiyorum tek korkum ucu kaçarsa kilo alırsam diye korkuyorum. Normalde yesem de kilo almayan biriyim ama Hamilelik ne getirir bilemiyorum.

myangelson

Deletedmom_85 gebelik şekeri ile ilgili oluyor biraz da bu kilo alma durumu sanırım çünkü bende normalde çok çabuk kilo alan biriyim ama hamileyken öyle aşırı kilo almadım aldığım kilo sadece bebege gitmiş ve suyu vücudumdaki ekstra kan vs onlara gitmiş doğumdan sonra hemen hamile kaldığım kiloya dönmüştüm. Şimdi daha çok kilo alıyorum mesela hamileliğime göre tuhaf bir durum 😅 bende mesela kahvaltı olayında falan zorlardim kendimi hergun yumurta falan yemeye çalışıyordum en azından onu yapmaya çalış 😅

Deletedmom_85

myangelson
Toplu cevap vermiş olayım teşekkürler kızlar biraz da olsa içim rahatladı inşallah yinede elimden geleni yapmaya çalışacağım olduğu kadar

Annesii23

Deletedmom_85 bile isteye sürekli sağlıksız fast food yemiyosanız sigara alkol kullanmıyosanız sigara içilen ortamlarda bulunmuyosanız sıkıntı yok bence . Onu yiyemedim bunu yiyemedim diye kendinizi suçlamaya gerek yok bebek alacağını zaten sizin vücudunuzdan alır anca siz vitaminsiz kalabilirsiniz bebeğiniz kalmaz dışarıdan ona zarar verecek maddeler almayın yeterli hepimiz böyle yapıyoruz zaten

CmreKsidar

Deletedmom_85 canım benim ilk 23 hafta sadece kustum hiç birşey yiyemedim zaten bebek ilk 3 ay annenin depolarından besleniyor hergün ceviz yemeye çalış. Avakado ve kaşar peyniride bebeğe kilo aldırıyor doktorum haftada 2 gün balık demişti inanır mısın yiyemedim kokusuna bile tahammülüm yoktu kendini çok kasma dert etme

Ozoooo

Deletedmom_85 senede anlıyorum çok istiyordun rabbim sağ sağlim kucağına aldırsın

Sonraki Sayfa »