Rwerdst Ben kesinlikle soğuk suyla duşu öneriyorum ben faydasını görüyorum umarım size de faydası olur yazın lekelerim neredeyse yok denilecek kadar az oluyor buz gibi suya tuttuğum için, kışın tekrarlıyor. Bir de duştan sonra bacaklarınıza mutlaka soğuk su tutun, bence kan dolaşımıyla alakalı bir durum hemde ödeme de iyi gelir🧡