HavvaNur kahvaltıda 2 yumurta, kaşar peynir ve yeşillik, öğün aralarında muz ile çiğ badem, fındık yiyorum. (Çiğ kuruyemişler tiroit için de faydalı)
Sütü sade içemediğim için Nesquik ile tüketiyorum içerisindeki tahıl da yarıyor. Akşam yemeğinde de mevsim sebzelerinden yemekler, yeşillik, ayran içiyor veya yoğurt yiyorum. Her gün bi şişe maden suyu da içiyorum. Ama sanırım en önemlisi Bunlarla beraber tuz, ekmek ve şekere aşırı dikkat ediyorum.