Nerfemm ilaydayaradan11 bende şistim o donemde careyi bol su icip yürüyüş yapmakta buldum baya hafifledi. Suan 33+1im
Heyymomy ilaydayaradan11 o zaman ödem önleyici kısa egzersizler araştırmanızı tavsiye ederim ben şu an 28 haftalığım çok şükür ödem yok olmamasına rağmen ödem önleyici egzersizler yapıyorum
Heyymomy ilaydayaradan11 yotubeda Elçin demirel var canım onun egzersizlerininden yapıyorum ödem için olanda var normal egzersizde var