Kubrakarahan çay kahve tiryakisiydim günde max 2 çay bardağı açık çay 1 fincan kahve iciyorum o da nadiren. 1buçuk paket sigara içerdim ögrendiğim gibi ağzıma sürmedim. Cips, pizza(2-3 kere margarita yedim sadece), hazır patates kızartması, hamburger, salam, sosis, sucuk, kola, sakatat vs hayatımdan çıkarttım. Her akşam yürüyüşe çıktım. Saçımı hiç boyatmadım, oje aseton kullanmadım. Bebise zararı olabilecek şeylerden uzak durmaya çalıştım meyve sebze et tüketimini arttırdım. 🙅♀️