19+4 halen eskı kıloma 1 kılo var almadım henuz ama tabıki dıkkat edıyorum gereksız sacma sapan beslenmıyorum daha cok bebege yonelık beslenıyorum . Bol yesıllık yogurt yulaf badem cevız kaju kaşar bunlar .. ve ben surekli sebze yıyorum ot buldum mu yıyorum beyaz ekmegı hamıle kaldığımı ogrendıgım ılk gun kestım tam bugday sabah aksam sadece 1 dilim yanı aslında beyınde bıtıyor cok yıyınce bebek kılolu olmuyo sız oluyorsunuz 😂