Sengul-9798 ben zayıfım yani ilm 3 ay da çok kustum zaten şuan hala bulantılarım oluyor ama dikkat etmeye çalışıyorum valla bazı bebekler ne kdr dikkat edersen et ye almıyor kilo yada genetik olabiliyor muz kaşar süt kuru üzüm incir kefir felan her gün tuketince baya kilo alıyor diyolar balık et tavuk az yiyorsan onu daha fazlaya çıkarabilirsiniz fayda sağlayacak mi ama doğuma daha var 2.500 olur geçer bile bence ☺️